吉哥，这几天你要戒肉吃小菜了。发生了什么事?妈妈的血糖有点高。恐怕食物已经准备好了。最近食物一直很好。这两天想吃小菜。看看我今天买的所有配菜。
苦瓜，丝瓜，豆角空白菜。中午吃什么菜？中午做个水煮辣椒，炒个空白菜，炒两条鱼。
季哥，你吃过水煮辣椒吗？我告诉你，妈妈不喜欢吃那种重口味的菜，不喜欢做饭。今天做了一个水煮辣椒，比鱼和肉都好吃。那妈妈应该会喜欢。我今天会为她做的。
那很好。谢谢您们。这是做家常菜。辣椒要先洗干净，再沥干水分，控制上面的水分。放在油里炸一会儿。这样油下次还能用。你不会洗它，是吗？这种油是一次性的，被浪费了。
测油温，筷子四周冒泡，这个油温就好了。将胡椒倒入其中，开始油炸。看，皮肤，皮肤可以被撕掉。取出，用冷水浸泡，去皮。剥开后，撕开。这个头不需要去掉。
很多人说水煮辣椒更好吃，但我觉得油炸辣椒更香。
其实煮辣椒的做法很简单，不眨眼看看就行了。煸炒少许猪油、蒜和豆豉，翻炒半碗清水、盐、味精、陈醋和少许蚝油，加入我们去皮的辣椒，煮1分钟左右。好了，出锅了。
妈妈，这个水煮辣椒还是很好吃的，而且饭后不放很多油。真的很好吃。放心吧，我没放筷子，我一直吃。这段时间要控制血糖，身体重要。对，12点了，还是要管住这个嘴。你确实需要注意你的健康。如果崩溃了，再好的东西也吃不下，到时候什么都吃不下。对对对，忍一会儿，多吃点小菜。是的，宝宝和媳妇都很好。当他们知道血糖高的时候，会马上做素菜。真的，好媳妇，好宝宝，很满足，放肆吃！
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你好，我是丁京华，我是丁京华的媳妇。
今天的视频就到这里。有人喜欢夸我们。感谢您的关注。哈哈哈。
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