俗话说“红糖是宝，一切病毒都被赶走”。研究证明，一年四季都有一半人在冬天生病。红糖作为日常饮品，这个时候经常喝，益气补血，轻松解决这些小毛病！让我们花一分钟来看看吧！
1.红糖+生姜
预防和治疗感冒
1.感冒的防治:如果冬天感冒了，喝一杯红糖姜茶，几分钟后会有微微出汗的感觉。记得趁热喝，比吃感冒药好。
2.手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉，所以用暖手宝，但实际上并不需要。每天早上一碗红糖和姜水可以让他们温暖一整天，这样他们就不会手脚冰凉了。
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味，泡一杯暖宫红糖姜茶，不仅可以通经，改善痛经，还有助于怀孕，效果很好。
2、红糖+乌梅
感冒咳嗽
1.感冒咳嗽:乌梅能滋阴润燥，对感冒咳嗽有很好的疗效。此外，红糖不仅能驱寒，还能滋阴润肺止咳化痰，改善无痰干咳。
2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻，配合红糖，还可以暖肠止泻润肠，对冬季引起的慢性腹泻、慢性痢疾有很好的改善作用。
3、红糖+山楂
喉咙发炎
1.喉咙发炎:冬天感冒的人容易喉咙发炎。红糖山楂粥不仅能缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能起到平喘化痰的作用。
2、抗动脉硬化:冬季天气寒冷，动脉容易硬化，红糖山楂粥能有效降低体内胆固醇含量，预防天气寒冷引起的动脉硬化。
4.红糖+桂圆
改善睡眠
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红糖泡桂圆的效果可以有效改善睡眠
要充分发挥红糖的这些功效，还要注意吃法:用红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，使老年人面色红润，精力充沛；用红糖浸泡桂圆干，对改善睡眠有积极作用；红糖泡的人参有调理气息、改善低血压的作用；放点红糖煮粥，会有益气养血的功效。
5、红糖+鸡蛋
冬天发痒
1.预防乳腺癌:科学家发现，每周坚持喝红糖和煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险明显降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
2、生发护发:经常喝红糖煮鸡蛋的女性，一般生发快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进毛发生长。男生也可以喝酒。
6、红糖+枸杞
清肝明目
1.清肝明目:枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，都是眼睛的必需品。用红糖食用，不仅可以清肝明目，还可以改善肝血不足，视力下降。
2.抗肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能阻止癌细胞扩散，提高人体免疫功能。
7.红糖+绿茶
补血益气
1.补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人喝后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。
2、清热调血:红糖是热的，绿茶是阴的，能很好的中和、调血，不会因为红糖的热而上火，也不会因为绿茶的凉而体寒，适合所有人群。
8、红糖+芝麻
齿龈火
1、牙龈上火:秋冬干燥的天气容易导致牙龈上火。红糖芝麻粥不仅能显著改善牙龈上火，还能强健牙齿，防止牙齿过早老化。
2、头发细黄:常喝芝麻红糖粥能益精，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人，对小儿头发稀疏也有很好的改善作用。
3、延年益寿:芝麻红糖粥非常适合老年人食用，它具有强身健体、延年益寿的作用，很多有价值的老年人保健品都会含有芝麻红糖。
红糖虽好，但要适量饮用。
-下面的人，尽量少喝酒-
高血压、高血脂、高血糖的人要少吃；
血液黏稠度:红糖会增加血液黏稠度，所以少吃；
婴幼儿:婴幼儿发育不完全，少吃；
秋冬养生，红糖第一。
调查研究证实，红糖其实是一味中药，能祛风散寒，补血益气，为身体补充能量，暖冬，放松病痛，何乐而不为！
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