钧钧妈分享：宝宝积食、不消化怎么办？告诉你几个不吃药的小妙招

现在的孩子是家里的宝贝，是家里的小皇帝。吃完饭，几个大人伺候着饲料，父母、爷爷奶奶轮番上阵。有时候，妈妈觉得孩子吃饱了，奶奶觉得不够，多喂了。刚吃完饭，饭后给孩子吃点水果；过了一会，爷爷奶奶带我出去散步，吃了炸鸡，冰激凌，各种零食。

妈妈们经常抱怨孩子挑食，不都是被父母惯坏的吗？只要满足孩子的要求，有的孩子只喜欢吃某样东西，就给很多，不考虑孩子的生理需求。不满意？孩子一哭，心就软了:乖，别哭了，带你去吃，给你买。久而久之，孩子就会养成挑食的习惯。给孩子吃最好的，家长总是担心营养不够，各种补品、营养品“不缺”。

但儿童脾胃较弱，消化水平不如成人快且稳定，容易因过食、多食而积食。一旦食物堆积，食物就被堵在孩子的胃里，无法吸收消化。然后，你突然发现:为什么孩子最近有点“蔫”了，吃什么都不香，没胃口了？当孩子积食时，除了吃的不好，胃口不好，家长还可以通过以下五种情况来区分:当孩子积食时，身体发出的五个信号是口臭，舌苔厚。孩子积食后，胃中不消化的食物在肠道中堆积，被菌群发酵，产生口臭、舌苔厚等怪味。胀气、经常放屁堆积的孩子，往往饭后会频繁打嗝放屁。而且经常喊自己肚子疼，食欲变差，特别挑食。手热脚汗。如果孩子平时不怎么出汗，手掌和脚掌突然变得容易出汗发热，说明积累的食物已经转化为热量。健康的便秘腹泻患儿排便频率是有规律的。如果它们变得频繁或次数减少，排便困难，拉肚子，有恶臭的便便，所有这些症状都表明您的孩子有食物积累。情绪急躁，睡眠不安，在床上一直打滚，容易推被子，磨牙，说梦话；平时情绪急躁，爱哭，注意力难以集中，这也是食物堆积的信号。宝宝积食了怎么办？1.调整饮食结构很多妈妈说我家宝宝一点都不爱吃，哪里能吃的多？你家宝宝不吃，零食却不停，各种糖果，海苔，饼干。宝宝吃了这些厚重的零食后，肯定不爱吃了，也就是俗称的“积重难返”。无论是大鱼大肉还是零食吃多了，宝宝都容易食物堆积。建议给宝宝少吃或不吃高蛋白食物，暂停两三天肉类食物，多吃清淡的水果和蔬菜。山楂可以很好的减轻宝宝的消化负担。2.多做促进新陈代谢的运动，可以增加能量消耗，加快新陈代谢，促进宝宝的肠胃蠕动。所以增加运动量也可以帮助消化，改善便秘。平时多带宝宝出去活动，多跑跑跳！不仅有益健康，还能增进亲子感情~ 3。按摩助消化健脾，位于拇指桡侧，红白肉交汇处。家长可以用食指和拇指捏住孩子的拇指(手术前最好让孩子的拇指稍微弯曲)，然后用另一只手的拇指指腹，在孩子的手指上来回推动，如下图所示。按摩时间可以根据年龄和症状调整，比如2岁小孩推5分钟。