汤有智
唐有智，男，1926年出生，主任医师，教授，博士生导师。目前担任中国中医科学院眼科医院名誉院长。以中医、中西医结合治疗疑难眼病著称。他曾为毛泽东总统做过白内障手术，后来又为柬埔寨首相比努和朝鲜总统金日成治疗过眼疾。1999年底，他受邀为当时的印尼总统瓦西德治疗眼疾，取得了不错的效果。
如今，年近90岁的唐老精神矍铄，看上去60岁左右。唐有智教授谈到了自己的养生之道，他说:“其实我平时没有什么养生秘诀，也没有刻意锻炼的习惯。因为平时门诊忙，琐事多，所以没有机会锻炼。我觉得我的身体还是很强壮的，主要是因为我有一颗平常心，保持着相对规律的生活。”结合唐教授的日常生活，我们将他的养生方法总结如下:
睡眠一定要规律。
唐教授平时很注意睡眠，每天保证7小时以上的睡眠。他认为睡眠是能量的加油站。他从不早睡或晚起或早起。有时候他半夜有个病人，然后会吃空来弥补睡眠时间。老了以后，他每天中午都会休息半个小时或者一个小时，保证下午的精神。
计划自己的运动
唐教授主张运动要因人而异。他一次给眼疾患者做几个小时的手术，他把这当成锻炼身体的好机会。后来他的心脏出了问题，就开始做扩胸运动，因为这样可以保持血液顺畅运行。同时他还扭了脖子，因为脖子以上包括大脑是人的生命中心，而脖子是这个中心的关键部位。
饮食要合理。
唐教授对饮食没有特别的要求。他从不挑食，也不嗜食。素食可以接受，但需要搭配合理。上了年纪后，唐教授开始控制饮食，平时多吃素食。另外，他对一日三餐的要求是:早餐一定要吃饱，中餐要吃好，晚餐要少吃。
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